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Poudre de protéines maison
Posté :
Aout 04, 2026
Catégories:
Petit-déjeuner / Pâtes à tartiner
Ingrédients
160 g
de flocons d'avoine ou d'épeautre Biofarm
50 g
de noisettes ou d'amandes moulues Biofarm
30 g
de graines de tournesol Biofarm
30 g
de graines de lin Biofarm
30 g
de farine de graines de courge Biofarm
3 dl
de boisson à base d'avoine ou à base de millet Biofarm
Préparation
1. Réduire en poudre tous les ingrédients, y compris la farine de graines de courge, dans un mixeur.
Utilisation
Ajouter 3 dl de boisson à base de millet ou à l'avoine à 4 cs de poudre protéinée et bien mélanger, par exemple dans un shaker.
Suggestion
Conserver dans un récipient hermétique; se conserve environ 2 semaines.
Produits pour la recette
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Farine de graines de courge CHÀ partir de 8.90 CHF
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